Die Experten der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e. V. bieten mit dem 13wöchigen Online-Abnehmprogramm SlimCoach www.slimcoach.de jedem die Möglichkeit, gesund und langfristig abzunehmen, verkündet Diplom Ernährungswissenschaftlerin Irina Baumbach von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e. V. in Aachen.

Wer im Stehen seine Zehenspitzen nicht mehr sehen kann ist sicher zu dick. Da muss wieder eine der zahlreichen Diäten aus Presse, Funk und Fernsehen herhalten, die Großes versprechen, aber nichts halten. Manch einer versucht es mit Roh- oder Trennkost, ein anderer denkt, Fasten oder gar Pillen führen zum Wunschgewicht.

Doch oft folgt nach schneller Gewichtsabnahme der unerwünschte Jojoeffekt, der die mit Mühe verlorenen Pfunde wieder erfolgreich auf den Hüften platziert. Durch die niedrigere Energiezufuhr während der Diät fährt der Körper seinen Stoffwechsel herunter. Sobald die „Hungerkur“ beendet ist, holt er sich zurück, was ihm vorenthalten wurde und setzt sogar noch einen drauf, um bei der nächsten Durststrecke besser gewappnet zu sein. Doch das muss nicht zwangsläufig passieren.

Das Konzept des Abnehmprogramms SlimCoach basiert auf den Richtlinien der Deutschen Adipositas Gesellschaft, die zur gesunden Gewichtsreduktion eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Bewegung und Verhaltensänderung empfiehlt. Neben Ernährungstipps, Rezepten und Trainingsübungen steht die Verbesserung des Ernährungsverhaltens im Vordergrund, die ein bewusstes Abnehmen ermöglicht.

Somit lernt der Teilnehmer in diesen 13 Wochen nicht nur die Säulen einer gesunden Ernährungsweise, sondern begreift, dass körperliche Bewegung und seelische Ausgeglichenheit unentbehrlicher Bestandteil einer nachhaltigen Gewichtsabnahme sind. Der große Vorteil dieses Programms liegt darin, dass es als Onlineprogramm bequem von zu Hause aus durchgeführt werden kann.

Das Ernährungsteam, das sich aus Diplom Oecotrophologen, Ernährungsmedizinern und Diätassistenten zusammensetzt, sorgt alle zwei Tage mit e-mails für eine individuelle Betreuung. Zudem können die Teilnehmer ihre Erfahrungen im Forum austauschen oder sich im großen Lebensmittellexikon über alle relevanten Ernährungsthemen informieren.

Interesse geweckt? Die Anmeldung erfolgt unter www.slimcoach.de . Weitere Informationen sind auch unter www.ernaehrungsmed.de erhältlich.

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